selbst leben, wahrnehmen, beobachten & wandeln.
Das Empfundenen, die Emotionen ist ein Geschenk und hilfreich, um sich selbst zu erleben, wie es sich anfühlt, als auch um es selbst bewusst zu überprüfen, ob die eigenen Gedanken und die eigene Sicht auf die Situation und das Geschehen mit weiteren Sichten weitert werden darf.
Dabei ist die Antwort auf: „Wie würde ich mich dabei fühlen“ hilfreich.
Es ist erkannt, was das Empfundene, die Emotion, für Symptome auslösen kann, wenn diese Empfindung nicht gelebt und zum Ausdruck gebracht und über diese Empfindung nicht ausgetauscht werden darf, um die Situation auf Augenhöhe zu klären, zu lösen, zu berichtigen und zu wandeln.
Nicht durchlebte, nicht geklärte nicht gelöste Emotionen mit den verbundenen Eeignissen werden oft belastende Emotionen wie Steine in den Rucksack an Erfahrungen verdrängt. Diese Emotionen steuern unbewusst das eigene Denken und Verhaltensmuster. Auch Medien & Filme können Einfluss auf unser Unterbewusstsein nehmen, Emotionen & Gefühle steuern. Diese Emotionen erschweren das Leben & zeigen sich durch Situationen die jetzt gerade im Leben stattfinden & oft wiederholt, wie im Film „Täglich grüßt das Murmeltier“. Auch dadurch geht Lebensenergie & Leichtigkeit verloren. Die Energie kann nicht fließen. Es fühlt es sich schwer & energielos in uns an.
Die wiederholenden ähnlichen Situationen, Ereignisse & die Beteiligten sind ein Geschenk.